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Weiß-Lichttherapie

... ist eine Behandlung mit weißem, hellem Licht, das in etwa dem Tages- oder Sonnenlicht entspricht. Hier wird die Lichtenergie über das Auge aufgenommen und kann direkt im Gehirn die Ausschüttung verschiedener Hormone und Botenstoffe veranlassen, die für den harmonischen Ablauf des Stoffwechsels unumgänglich sind.
Gerade in der dunklen Jahreszeit im Winter verbringt der Mensch fast den ganzen Tag bei Kunstlicht; Folge des Mangels an hellem, natürlichem Sonnenlicht sind Mißstimmungen bis hin zur sogenannten Winterdepression, Schlafstörungen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit.
Mehr als die Hälfte aller Frauen leidet unter PMS, dem prämenstruellen Syndrom; hierunter versteht man körperliche und psychische Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen u.a., die in den Tagen vor der Periode auftreten. Auch hier kann eine Therapie mit Weißlicht helfen, die körpereigenen Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
Weitere Indikationen für eine Lichttherapie sind Osteoporose, Eßstörungen, chronisches Erschöpfungssyndrom, Kopfschmerzen, Schlafstörungen.